ほんだのブログ

心のためのライフハック

: 仕事を効率的に終わらせる方法
2025/7/2 ライフハック, 仕事
「定時で帰りたいのに、なかなか仕事が終わらない･･･」「要領が悪いのがコンプレックスだけど、改善方法がわからない･･･」オフィスで働くみなさま、そんなお悩みを抱えていませんか？この記事では、仕事を効率 ...
心のためのライフハック

: 今から実践できる！嫌なことを考えてしまうときの対処法
2025/6/19 メンタルケア, ライフハック
嫌な記憶が頭から離れなかったり、心配事について延々と考えてしまったり…。ネガティブな思考に頭を支配されてしまうことってありますよね。この記事では、そんなときにすぐ実践できる対処法を2つご紹介します。 ...
心のためのライフハック